n8n 计划触发器：CRON 表达式、时区和高级调度模式（免费工作流 JSON）

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大多数 n8n 用户通过点击“每天”并继续操作来设置计划触发器。这种方法可行——直到工作流在凌晨 3 点而不是上午 9 点触发，或者因为时区不匹配而跳过，或者你需要它在工作日运行但不在周末运行。

计划触发器节点的功能比用户界面显示的更为丰富。本指南涵盖了 CRON 表达式语法、时区处理、多计划模式，以及如何将计划触发器与等待节点结合以实现基于时间的精确流程。

第一部分：计划触发器节点 —— 它的实际功能

计划触发器取代了旧的 Cron 节点（仍可使用，但已弃用）。它基于时间表触发你的工作流，无需外部触发器。

模式

每 X [单位] —— 简单模式。选择分钟、小时、天、周或月以及一个数字间隔。n8n 会为你构建底层的 CRON 表达式。

自定义（CRON 表达式） —— 完全控制。直接编写标准的 5 字段 CRON 表达式。

在特定时间触发 —— 一种对用户友好的模式，适用于“每个工作日早上 9 点”这样的场景。在底层，它仍然会生成一个 CRON 表达式。

第二部分：CRON 表达式语法 —— 完整参考

CRON 表达式包含 5 个字段：

┌───────────── 分钟 (0–59)
│ ┌───────────── 小时 (0–23)
│ │ ┌───────────── 月份中的日期 (1–31)
│ │ │ ┌───────────── 月份 (1–12 或 一月–十二月)
│ │ │ │ ┌───────────── 星期几 (0–7，0 和 7 均代表 星期日，或 周日–周六)
│ │ │ │ │
* * * * *

特殊字符

实用 CRON 模式

# 每个工作日上午 9 点
0 9 * * 1-5

# 每周一上午 8 点
0 8 * * 1

# 每 15

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